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總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
作者: 吳乃慧
新功能介紹- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/12
- 語言:繁體中文
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
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商品訊息功能:
一冊在手,暢行無阻,最貼近日本的旅行會話
一句一句的日語會話練習,密切貼近當地生活
有了這本,整個日本都是我的語言教室。
[中][日][英]三種語言對照,附上羅馬拼音
讓不會講日語的人可以照著書唸出道地的日語。
☆一指神通學習法!看到卻不會說?就用「指」的吧!
☆收錄到日本必備的句子及單字。
☆當地使用的會話關鍵字及文法句型索引。
便利帶著走---
收錄食、宿、交通、觀光、購物等常用單字、句型與會話,學會這些,讓你輕鬆購物、享受日本之旅!
輕鬆學---
除了中文、日文之外,還標有羅馬拼音,讓你不用硬背五十音,也能輕鬆學習日文。
好實用---
不只用「看的」,另提供QR碼和MP3下載網址,可以邊看邊聽邊說,讓你日本走透透,走到哪說到哪。
隨書附贈智慧QR 碼
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本書特色
(一)每個句子與單字都附羅馬拼音。沒學過五十音、沒有日文基礎,也能根據羅馬拼音把日文輕鬆說出口。
(二)一指神通學習法!收錄到日本必備的句子和單字,文字大且清楚,看不懂就用「指」的吧!
(二)中、日、英對照,情急害羞說不出日文的你,講英文嘛A通。
(三)萬用手冊式的索引排版,好翻好用,輕鬆快速找到你當下要用的日文句子。
(四)用了小篇幅介紹發音、基礎單字、基本問候語,循序漸進式學習,讓你的日文琅琅上口。
(五)交通、飲食、觀光、購物、住宿、求助,實用句子全都錄
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作者: 吳乃慧
新功能介紹- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/12
- 語言:繁體中文
開始遊日本說日語(中.日.英三語版)
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內容來自YAHOO新聞
暖身別做錯!4個小知識運動前必知
【華人健康網圖文提供/VOGUE】為了維持身材以及擁有健康強壯的身體,就算在冬天也要選擇適量的運動,養成規律的運動習慣。但在寒冷的冬天,運動前的暖身格外重要,千萬不可省略!運動前若沒有做好正確的暖身動作,身體的各部分肌肉會僵硬,不僅會阻礙你的動作,運動中也更容易受傷。而隨著氣溫越來越低,暖身的時間就必須越來越長,以下4個暖身小知識,你一定要知道!
暖身別做錯!4個小知識運動前必知
知識1/注意適當保暖
很多人在運動前就會先換上輕便的衣服,甚至穿著無袖運動衣就開始在外面跑步,但其實這是不恰當的。在運動前,身體尚未熱起來時,若穿著過於單薄的衣服,容易對肺部和支氣管產生不良的影響。增減衣服應該是要在運動的過程中,而不是在運動前就先把衣服脫光光。
知識2/運動前先補充溫開水
最適當飲用溫開水的時間是運動前2個小時。提前2小時補充溫水能給腎臟足夠的時間將體液平衡和滲透壓調節到最佳狀態。運動前飲用溫開水不僅能提高身體的熱調節機能,還能降低運動中的心率。記住,不可以用熱咖啡或熱可可代替溫水,那是無法達到效果的,只會使你的水分流失得更快!
知識3/確實做好熱身運動
運動前的暖身運動絕對是不可少的!可以透過慢跑、按摩、拉筋…等,使身體各部位肌肉都達到充分活動後,再開始從事高強度的運動。尤其在冬天下水游泳前,更是要有充分的暖身,先讓身體熱起來,才不會導致抽筋的狀況發生。
知識4/採用正確的呼吸方法
運動時最好不要大口大口地換氣,應盡量採取「鼻吸、口呼」,這樣可以減少冷空氣對呼吸道產生的不良刺激。隨著運動量增大,可以用口幫助吸氣。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/暖身別做錯-4個小知識運動前必知-001630651.html
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